（通讯员：廖行栋）阳春三月，春意盎然。2026年3月，南昌医学院上池书院联合针灸推拿协会，于每周二、周四下午在笃行楼北楼207室，持续开展“元气养生充能站”推拿开放日志愿服务活动。截至目前，该活动已顺利举办25期，深受广大师生欢迎。

中医理疗纾劳损 刮痧推拿护安康

活动现场，志愿者们身着整洁白大褂，以专业素养为师生提供推拿、刮痧等中医理疗服务。他们熟练运用经络腧穴理论与规范推拿手法，精准调理颈肩腰腿痛等校园常见劳损问题。一位长期伏案工作的教师体验肩颈推拿后坦言，紧绷的肌肉得到充分放松，肩颈倍感轻松。

刮痧项目同样备受青睐，志愿者根据体验者不同体质，在背部、颈部等部位规范涂抹介质，以专业手法操作，达到疏通经络、祛湿排毒的效果。服务过程中，志愿者耐心询问体验感受，实时调整手法与力度，让大家真切感受中医理疗的独特魅力与显著功效。

科普交流传理念 春季养生润心田

除优质理疗服务外，现场特设养生科普交流区。志愿者化身 “健康小讲师”，围绕春季养生主题，积极普及中医 “治未病”核心理念与实用养生知识。结合春季时令特点，细致讲解起居调养、饮食搭配、情志调节等关键要点，倡导早睡早起、适度户外活动，饮食清淡、多食应季蔬果等健康习惯。

针对师生提出的健康疑问，志愿者结合中医理论逐一解答，推荐简易穴位按摩方法与养生茶饮配方。现场摆放的养生科普资料供免费取阅，让大家在体验理疗的同时，深入了解中医养生文化，将健康理念根植于心。

身心舒展焕活力 健康氛围满校园

活动结束后，参与师生纷纷表示，“元气养生充能站”不仅有效缓解了身体疲劳，还学到了实用的春季养生知识，为繁忙的学习与工作找到了身心调节、焕发活力的科学方法。

如今，校园内探讨中医养生的氛围愈发浓厚，课间师生主动交流穴位按摩技巧，关注健康、追求身心和谐的新风尚浸润校园，为校园注入满满积极“元气”，让健康生活理念融入日常点滴。

未来，南昌医学院上池书院将始终坚守“弘扬中医文化，践行仁心仁术”的初心使命，持续深耕校园健康服务，让中华传统中医智慧在现代校园落地生根、薪火相传，续写生生不息的健康新篇章。